Shinrin Yoku – Yoga de la Forêt
Le Shinrin Yoku consiste avant tout à Marcher dans la Forêt
En Conscience. En Présence
À la fois Immersion et Connexion à la Nature
Dans l‘Ici & Maintenant
Diverses Expériences Sensorielles, Énergétiques & Spirituelles proposées durant la marche…
- Marcher en Conscience – le Corps
- Marcher en Conscience – les Sens
- Enlacer / Embrasser un Arbre
- Se Dépouiller de Ses Feuilles
- Respirer le Vent
- Planter Ses Racines
- Ressentis & Connexions Énergétiques
- Écouter la Vie
- Sentir et Respirer la Vie
- Confier à la Terre
- Conseils d’un Grand Sage
- Être Forêt, Érable, Pierre, Écureuil, Ours
- Connexion aux Quatre Éléments
- Méditation avec les Êtres de la Nature
- Vrikshasana
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